Stagione Sportiva 2026/2027
"La Ginnastica Posturale ha come obiettivo specifico l'apprendimento e il mantenimento di una postura individuale adeguata, finalizzata al benessere psicofisico."
— Dott.ssa Duna Mattarino
L'A.S.D. Roma Road Runners Club, in collaborazione con la Dott.ssa Duna Mattarino, presenta il corso di Ginnastica Posturale e Generale presso l'Ippodromo Capannelle.
Un percorso pensato sia per chi desidera prevenire e curare i fastidi posturali legati alla vita quotidiana, sia per chi vuole ottimizzare l'efficienza dei movimenti sportivi.
🧘 I 4 Pilastri del Nostro Programma
Un buon programma di ginnastica posturale non si limita a semplici esercizi di allungamento, ma agisce in modo completo su quattro aspetti fondamentali del corpo:
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🧠 Propriocezione: La capacità di percepire il proprio corpo e la sua posizione in relazione allo spazio circostante.
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🦴 Mobilità Articolare: La capacità di ampiezza e fluidità di movimento delle articolazioni.
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🤸 Elasticità Muscolare: La capacità di allungamento dei muscoli per prevenire rigidità e contratture.
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💪 Tono Muscolare: La capacità del muscolo di sostenere la colonna e resistere alle forze esterne.
📅 Date da Segnare in Agenda
Le attività del corso si svolgono il sabato mattina alle ore 10:30 presso il Running Camp Capannelle:
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Lezione di Prova: Sabato 19 Settembre 2026 (ore 10:30)
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Inizio Ufficiale del Corso: Sabato 26 Settembre 2026 (ore 10:30)
💶 Costi e Quote d'Iscrizione
Offriamo tariffe trasparenti ed accessibili per permettere a tutti di frequentare con continuità:
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Quota tesseramento annuale: € 30,00
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Quota mensile: € 40,00
📍 Sede del Corso
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Location: Ippodromo delle Capannelle — Running Camp RRRC
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Indirizzo: Via Appia Nuova 1245, Roma
📞 Informazioni e Prenotazioni
Per prenotare la tua lezione di prova del 19 settembre o richiedere dettagli sul corso, puoi contattare direttamente:
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Dott.ssa Duna Mattarino:
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Cell. 338 3329718
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Segreteria A.S.D. Roma Road Runners Club:
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Cell. 338 4719682
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E-mail:
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Per iscrizioni compila il modulo che trovi qui e invialo alla segreteria